임신 30주차에 들어서니 허리통증이 나타났어요 😂😂😂 걷는 게 힘들 정도고, 일어날 때도 조심조심... 걸을 땐 손으로 허리 받치고 걸었네요ㅜㅜㅜ 병원갔더니 의사선생님이 추천해주신 복대!!! 엄마 갈비뼈 부러지셨을 때 배 전체를 감싸는 복대를 본지라, 그게 임산부한테 가능해? 생각하면서 임산부 복대에 대해 찾아보았네요 임신기간 중 체중 증가는 척추에 매우 큰 부담을 준다. 특히 출산이 임박했을 때 체중은 평균 10㎏ 이상 늘면서 몸에서 배가 차지하는 비중이 절반 정도는 뼈와 디스크에 많은 부담을 주게 되어 요통을 호소하게 된다. 또 복근 팽창과 함께 등 부위의 근육이 수축되기 때문에 통증이 나타날 수가 있다. 그리고 배가 점차 불러오면서 복근이 팽창되면 힘이 잘 들어가지 않고 허리 뒤쪽 신전근은 과도하게..
